Manfaat Lidah Buaya

        Manfaat Lidah Buaya – Lidah buaya merupakan jenis tumbuhan yang sangat banyak dibudidayakan di Indonesia. Setiap rumah yang memiliki tanaman pasti akan memiliki tanaman lidah buaya ini. Bentuknya yang unik menjadikan tanaman lidah buaya menjadi tanaman hias. Selain bentuknya yang unik. Tanaman lidah buaya juga sangat kaya manfaat. Mulai dari untuk kebutuhan kulit, wajah, dan rambut semua dapat dicukupi dengan kandungan nutrisi lidah buaya. Selain itu, lidah buaya diketahui juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh

     Tentu anda penasaran, apa saja sebenarnya kandungan nutrisi dalam tumbuhan lidah buaya. Oleh karena itu, pada pembahasan berikut akan dipaparkan mengenai kandungan nutrisi serta 30 manfaat lidah buaya baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Semoga dapat bermanfaat.

Gambar ilustrasi

Kandungan Vitamin dan Nutrisi pada Lidah Buaya

Lidah buaya juga dikenal dengan nama Aloevera. Lidah buaya sangat kaya akan nutrisi dan vitamin yang banyak manfaatnya. Untuk mengetahui kandungan vitamin dan nutrisi pada lidah buaya, dilakukan penelitian pada 100 gram lidah buaya. Hasil kandungan vitamin dan nutrisi yang ditemukan dalam 100 gram lidah buaya adalah sebagai berikut.

• Kandungan vitamin B1 sebanyak 0,01 miligram
• Kandungan zat besi sebanyak 0,8 miligram
• Kandungan fosfor sebanyak 186 miligram
• Kandungan kalsium sebanyak 85 miligram
• Kandungan karbohidrat sebanyak 0,4 gram
• Kandungan lemak sebanyak 0,2 gram
• Kandungan protein sebanyak 0,1 gram
• Kandungan energi 4 kilokalori

Kandungan-kandungan vitamin dan nutrisi tersebut adalah yang menjadi alasan lidah buaya kaya akan manfaat. Masing-masing deskripsi mengenai kandungan vitamin dan nutrisi antara lain adalah seperti di bawah ini.

Kandungan Vitamin yang Tinggi pada Lidah Buaya

Vitamin pada lidah buaya ada dalam beberapa jenis dan macamnya. Akan tetapi vitamin B1 merupakan vitamin dengan jumlah yang paling dominan. Berikut ini penjelasan lebih dalam mengenai vitamin B1. Vitamin B1 merupakan vitamin yang dikenal juga dengan nama thiamine. Vitamin B1 ini terkandung pada lidah buaya dalam jumlah yang cukup dominan. Karena terdapat kandungan vitamin B1 pada lidah buaya, maka dengan menggunakan lidah buaya kebutuhan kulit, wajah, dan rambut serta kesehatan akan vitamin dapat tercukupi dengan baik.

Kandungan Mineral yang Tinggi pada Lidah Buaya

Lidah buaya mengandung beberapa jenis mineral yang dapat membantu sistem-sistem dalam tubuh manusia. Mineral yang pasti dan ada dalam jumlah banyak di dalam lidah buaya adalah kalsium, zat besi, dan fosfor. Ketiganya memiliki banyak peranan penting dalam tubuh manusia. Sehingga kemampuan lidah buaya untuk menyediakan mineral sangatlah dibutuhkan manusia. Itulah yang menyebabkan alasan lidah buaya memiliki manfaat yang sangat banyak.

Kandungan Karbohidrat yang Tinggi pada Lidah Buaya

Ternyata lidah buaya merupakan tumbuhan yang kaya akan karbohidrat. Jumlah karbohidrat tersebut dapat membantu tubuh dengan sangat bermanfaat dalam hal kesehatan ataupun kecantikan. Manfaat lebih detailnya akan disampaikan di bagian berikutnya.

Kandungan Lemak dan Energi pada Lidah Buaya

Lemak dan energi tentu juga ada pada setiap jumlah lidah buaya. Namun jumlah lemaknya juga tidak terlalu banyak. Kadarnya masih dalam batas normal dan sehat untuk tubuh manusia. Sedangkan untuk energi, jumlahnya sangat baik untuk mencukupi kebutuhan energi manusia.

Kandungan Protein yang Tinggi pada Lidah Buaya

Protein diketahui sebagai nutrisi yang paling dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung proses metabolisme dalam tubuh manusia. Sayangnya, kebanyakan jenis konsumsi manusia saat ini sangat rendah protein dan lebih tinggi lemak. Lidah buaya merupakan salah satu tumbuhan dengan kandungan protein yang cukup tinggi. Protein juga merupakan salah satu kandungan lidah buaya yang menjadi alasan manfaat lidah buaya sangatlah banyak. Untuk tahu apa saja manfaat lidah buaya yang dilatarbelakangi oleh kandungan protein akan dijelaskan di bagian berikutnya.

Setelah mengetahui lebih jauh tentang kandungan-kandungan vitamin dan nutrisi pada lidah buaya, tentu tidak lengkap rasanya tanpa mengetahui manfaat dari lidah buaya. Bagian selanjutnya akan kita ketahui manfaat dari lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia

Sumber: http://manfaatsehat.id